Stop « Bras Gants de toilette! » – Ta séance 100 % Triceps !

Tu as déjà entendu parlé des bras « Gants de toilette »ou « chauve-souris »…. Oui, c’est ce qui nous guette toutes avec le relâchement musculaire !

Ce pourquoi je t’ai préparé une séance 100 % axée sur tes triceps pour obtenir des jolis bras fins et musclés qui ne tombent pas !

Matériel nécessaire : 2 petites bouteilles d’eau ou une paire de leste / un tapis de sol ou serviette de plage / une paire de baskets (facultatif) / ton hydratation

Durée de ta séance : 35 minutes

PS : Je te conseille de la combiner avec la séance « Biceps » et « Epaules » pour optimiser ton objectif !

19,00 

Description

Une séance complète sur les Triceps (muscle responsable en partie du fameux bras « Gants de toilette »ou « chauve-souris »)

Au cours de cette séance, des exercices simples, efficaces et faciles à reproduire en toute sécurité !

Pour une séance variée et fun!

 

Matériel nécessaire : 2 petites bouteilles d’eau ou une paire de leste / un tapis de sol ou serviette de plage / une paire de baskets (facultatif) / ton hydratation

Durée de ta séance : 35 minutes

PS : Je te conseille de la combiner avec la séance « Biceps » et « Epaules » pour optimiser ton objectif !

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Stop « Bras Gants de toilette! » – Ta séance 100 % Triceps !”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *